素食肉的做法和配方

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

长期素食与每天吃肉,谁更长寿?调查6065名老人,终于得出答案在素食者中的发病率较低。植物性饮食中丰富的抗氧化剂和植物化学物质具有抗癌作用,能够中和体内的自由基,防止细胞DNA损伤和突变。 每天吃肉的影响尽管肉类是优质蛋白质、铁、维生素B12等营养素的重要来源,但过量摄入肉类,尤其是红肉和加工肉制品,可能带来健康隐患。调查...

＋ω＋

过年,这道素菜做少了不够吃,上桌比肉菜还受欢迎,做法巨简单!制作配料:香菇几朵 七宝青菜心适量 红椒半个 大蒜2个 生抽2勺 老抽半勺 淀粉1勺 蚝油1勺 盐多半勺(海盐) 制作方法: 1、马上要过年了,可以提前准备一些年夜饭好吃又好看的菜品了。这道菜我家几乎是每年必备的一道素菜,主要百吃不腻,好看又好做,非常适合家宴! 青菜有很多种,做这个...

寒冬腊月,除了吃肉,八道好吃素菜也可多吃,下饭美味,比肉还香出现不想吃肉的情况。而不想吃肉时,可以多安排八道营养美味的开胃素菜,不仅下饭美味,比肉还香,而富含维生素、膳食纤维和矿物质,有助于我们越吃越健康。接下来,我分享一下这八道好吃素菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、青椒炒皮蛋 准备食材: 青椒、皮蛋、蒜末、...

＞▽＜

跑遍菜市场也只买到半斤,比肉还好吃的素菜吃起来真的比肉还香,外面煎的焦焦的,里面的竹薯肉软糯香甜,带着一股淡淡的清香,口感细腻得很。 我一口气就吃了好多,连我那平时无肉不欢的老公也忍不住夸赞,说这素菜做得太有水平了。 大家要是在市场上能买到竹薯,可一定要试试这个做法,相信你一定会爱上它的!做法给大家放下面...

冬天不想吃肉,可以准备八道下饭素菜,下饭美味营养高,老少爱吃经常吃肉,也会让人感觉油腻。所以,冬天哪怕胃口再好,也会有不想吃肉的时间。如果我们不想吃肉的时候,可以准备八道下饭素菜,不仅下饭美味营养高,而老少爱吃,可以有效代替各种肉菜补充营养和能量。接下来,我分享一下这八道下饭素菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、...

经常吃素的人,比爱吃肉的人要长寿?研究给出正确答案素食,近几年是越来越火了。 很多人一提到健康养生,就觉得素食是最优解,仿佛不吃肉就能长寿、减肥、降血脂,甚至还有点“修身养性”的味道。 与此同时,爱吃肉的人却总被看成是“不健康代表”,被贴上“肥胖”“三高”的标签,好像肉一多...

≥０≤

除了吃肉,八道素菜也要多吃,解腻清爽,促进肠道蠕动除了吃肉,还可以多吃一些可以解腻清爽、促进肠道蠕动的素菜美食,提高身体新陈代谢,健康清爽过冬天。因此,我今天整理了八道适合冬天安排的清爽素菜,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、香辣香菇 准备食材: 香菇、青椒、蒜末、小米辣。 做法步骤: 1、清洗干净香菇切薄片,然后...

o(╯□╰)o

14道家常素菜小炒,做法简单,素净开胃,不放肉也吃得香!这个方法适合所有需要蔬菜焯水用的做法。 5.锅内加入适量油烧热,下入蒜末炒香,下入胡萝卜片和木耳翻炒,将胡萝卜片炒至颜色变深。 6.下入荷兰豆,再加入盐,鸡精,大火翻炒均匀,淋入适量水淀粉,勾薄芡,大火翻炒,汤汁变粘稠,关火盛出装盘即可。 【杏鲍菇炒韭菜】 所需材料:杏鲍菇1个...

╯▽╰ 除了吃肉,八道下饭素菜也可安排,简单美味,氛围超足接下来,我分享一下这八道下饭素菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、地三鲜 准备食材: 土豆、茄子、青椒、蒜末。 做法步骤: 1、土豆去皮切小块,然后再将茄子、青椒和蒜末准备好,接着起锅烧油,油热以后,先倒入土豆炸熟,再捞出备用。 2、继续加热食用油,接着放入茄子炸...

˙０˙

冬天不想吃纯肉,推荐八道荤素菜可以多吃,营养均衡,美味好消化很多人都不喜欢吃纯肉的肉菜,反而偏爱荤素搭配均衡的荤素菜。所以,我今天整理了八道适合冬天多吃荤素菜美食,推荐大家可以多吃,不仅营养均衡、富含蛋白质、维生素和矿物质,而且道道美味好消化,老少都爱吃。接下来,我分享一下这八道荤素菜美食的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来...