黑豆加姜片的功效

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冬季必吃!补肾佳品,护发、明目、助眠,健康从这一口开始增强其代谢和排毒功能,还能显著改善眼睛疲劳、促进深度睡眠、减少脱发等现代生活中常见的健康问题。 下面为大家介绍:最补肾的一种食物,对头发、眼睛和睡眠质量都大有裨益,冬天尤其要适量食用,快来看看吧。 一、黑豆核桃排骨汤 【食材】 排骨、黑豆、核桃、姜片 【做法】 1. 将...

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还在苦恼年夜饭做什么?这8道好看好吃寓意又好简单的硬菜年夜饭是一年中最重要的一餐,不仅要美味可口,还要有美好的寓意。如果你还在为年夜饭的菜单发愁,不妨试试这 8 道硬菜,做法简单,颜值高,寓意好,让你的年夜饭餐桌丰富多彩! 黑豆板栗猪骨汤 准备食材: 黑豆、板栗、山药、红枣、猪骨、姜片。 做法步骤: 1、猪骨清洗干净斩小段,然后冷...

(#｀′)凸 每天不知道吃啥,你就试试这8道菜,我家每次都光盘,真的太好吃黑豆花生莲藕猪骨汤 准备食材:猪骨,黑豆,莲藕,花生,姜片。 做法步骤: 1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净沥干水分。 2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。花生清洗干净沥干水分,莲藕削掉外皮,洗净后切成小块。 3、将猪骨、花...

∪﹏∪ 解决日常餐食烦恼:这几道美味佳肴保证你每次都光盘,绝对让你赞不绝口!黑豆花生莲藕猪骨汤 准备食材:猪骨,黑豆,莲藕,花生,姜片。 做法步骤: 1、首先将猪骨清洗干净,去除血水,然后将猪骨放入冷水中焯水,同时加入姜片以去腥。煮沸后,撇去浮沫,将猪骨捞出并清洗干净,然后沥干水分。 2、其次,将黑豆清洗干净,并提前浸泡一个小时。同时,清洗花生并沥干水分...

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寒气更重,推荐大家可多喝八道补肾汤,补肾养血过冬天接下来,我分享一下这八道补肾汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、黑豆花生牛骨汤 准备食材: 牛骨、黑豆、黑花生、红花生、党参、黄芪、桂圆、山药、姜片。 做法步骤: 1、剁成小块的牛骨下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中, 2、黑豆...

中晚年必看:这些控糖菜谱助您健康长寿!莲藕花生黑豆排骨汤 食材准备:新鲜排骨,脆嫩莲藕,精选花生,优质黑豆,新鲜姜片。 烹制流程: 1. 将排骨洗净剁块,冷水下锅,加入姜片焯煮去腥,水开后撇去浮沫并清洗排骨。 2. 莲藕去皮切块,同时清洗花生与黑豆,黑豆需预先浸泡一小时。 3. 将排骨、黑豆、花生、莲藕及姜片放入锅中,加足...

夏天气温高常出汗,建议多吃八道碱性菜,补充盐分,维护酸碱平衡一、莲藕鸡脚排骨汤 食材准备: 莲藕、鸡脚、排骨、花生米、黑豆、姜片、葱段。 做法流程: 1.鸡脚剪掉指甲、排骨剁成小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。 2.黑豆提前泡发,然后和花生米一起清洗干净,倒入炖锅...

╯０╰ 每周都得吃一回的几道菜,虽然做法有点复杂但是真的是特别好吃在繁忙的生活中,我们总是在寻找那些能让味蕾欢呼、心灵满足的美食。对于我来说,有几道菜是每周必吃的,尽管它们的做法略显复杂,但那绝妙的滋味让人觉得一切的付出都是值得的。 莲藕黑豆花生猪骨汤 准备食材:猪骨,莲藕,花生,黑豆,姜片。 做法步骤: 1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅...

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年纪大要控糖,建议中老年人多吃几道控糖菜,降低血糖,安享晚年莲藕花生黑豆排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,花生,黑豆,姜片。 做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。 2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生和黑豆清洗干净,黑豆浸泡一个小时。 3、将排骨、黑豆、花生、莲藕、姜片...

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中老年控糖秘籍:这些美味佳肴助您健康降血糖,乐享黄金岁月莲藕花生黑豆排骨汤 食材准备:新鲜排骨、脆嫩的莲藕、饱满的花生、富含营养的黑豆以及新鲜姜片。 烹饪步骤: 1、首先,清洗排骨后剁成小块,用冷水下锅进行焯水操作,同时放入姜片以去除腥味。待水沸腾后撇去浮沫,并用清水洗净排骨。 2、将莲藕去皮后清洗干净,切成小块备用。同时...